年末特別クラス〜できるだけ太陽礼拝〜

サンスクリット語でスーリャ（太陽）に向かってナマスカーラ（礼拝する）という意味で、
太陽に感謝し、生かされていることに感謝をするヨガの基本のシークエンスです。

私たちの煩悩の数、ということでヨガスタジオでは年末によく行われる108回太陽礼拝。
でもちょっと108回は不安‥という方もいらっしゃるかと思います。

そこでohana yogaでは
回数にこだわらず、一時間半の中で”できるだけ”太陽礼拝をやってみようと企画しました。