かんたんなヨガのお話（哲学）とアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想‥
ゆったりと呼吸を整えながら進めていきます。
解剖学に基づき動いていくので、初めての方も安心してご参加ください。
開催日：
毎週水曜日 10:00−11:15（75min）
第2・4日曜日 10:30−12:00（90min）
＊月毎のスケジュール詳細はこちらをご覧ください
場所：
三鷹センター3F JR三鷹駅南口より徒歩3分（三鷹市下連雀3-28-23）
＊バーミヤンに上がる階段よりお入りください
料金：
1レッスン ¥1,500
4回チケット ¥5,000*4ヶ月有効
＊体験レッスン 1,000円
定員：10名 (予約制) *5〜10月は定員12名
