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三鷹クラス

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かんたんなヨガのお話(哲学)とアーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想‥
ゆったりと呼吸を整えながら進めていきます。
解剖学に基づき動いていくので、初めての方も安心してご参加ください。

毎週水曜日 10:00−11:15(75min)

第2・4日曜日 10:30−12:00(90min)

@三鷹センター3F JR三鷹駅南口より徒歩3分(三鷹市下連雀3-28-23)

料金
1,500円/1レッスン
5,000円/4回チケット(有効期限4ヶ月)*2019年1月改定

*初回体験レッスン1,000円

*スケジュール詳細はこちらをご覧ください

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プライベート/セミプライベートヨガ

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丁寧なカウンセリングの上、
カラダや心が求めていることに適したポーズや呼吸法、ヨガの哲学などを織り交ぜて、
よりよい状態に導くあなただけのヨガをお伝えします。

料金
プライベート ¥5,000/1レッスン(60min)〜以降¥1,000/+10min
セミプライベート ¥3,000/1名(60min/2~3名まで)

*ご予約はcontactページよりお願いいたします。

*三鷹スタジオもしくご自宅・レンタルスタジオ等、ご希望の場所へお伺いします。交通費実費等のご負担をお願いしております。

*日曜日をご希望の方はご希望日のひと月前迄にご相談ください。

*男性の方は女性の方同伴(セミプライベート)もしくはご紹介のみでお受けいただけます。

*持病をお持ちの方は医師とご相談ください。

 

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産後ヨガ

産後は心もカラダも不安定になりがちです。
骨盤周りを整えつつ、ゆったりと解してあげましょう。
お子さんと同じ場所でのレッスン、安心して過ごしてください。
*ママのためのレッスンです。

現在こちらのスタジオでレッスンしています

・BONNE http://studio-bonne.jp

 

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親子ヨガ

腰痛・肩こりの改善に効くポーズを中心に、
お子様も一緒にポーズをとったりしながら楽しく進めていきます。

ママサークルや児童館など出張いたします。
contactページよりご連絡ください。

 

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